課程簡介
藉著對情緒的認識，來喚醒學生對情緒的產生與抒發有更多的關注，提高對自身的覺察，也是學習照顧自己很重要的一環。利用牌卡及分享，讓學生知道有情緒是正常的，要如何事宜地調適及應對，更是重要的課題。
透過體驗或活動，分析家庭中不同角色的需求，覺察自己與家人的溝通方式，學習並運用同理心、溝通及情感表達、衝突管理等技巧，以正向態度經營人際關係，促進良好的家人互動，增進經營家庭生活能力。
課程目標
- 覺察與辨識自己的情緒。
- 覺察與辨識別人的情緒。
- 學習傾聽自己與同理別人的情緒。
教師課後省思
青少年學生在面對情緒，有時候茫然的，利用這個課程讓學生可以對情緒有基礎的理解，確實需要鋪陳及引導，在課程上利用安妮新聞，如是以閱讀為主，會是比較容易，但如是以導師或是綜合活動課程的教師來教授本課程，閱讀的本質會被削弱，覺得比較可惜。但對教師來說是個很好的資源。