課程簡介
處於青春期的孩子，時常被各種情緒塞滿內心，卻不知道從何釐清、表達以及調節。在這過程中，也慢慢地醞釀成情緒風暴，只要爆發便會傷及自身與周遭關愛的人。所以這堂課希望藉由讀報的閱讀理解策略結合情緒教育，帶領同學透過深度閱讀在「技能」與「情意」之中，開啟一場「自我覺察」與「自我管理」的探索。
課堂流程說明
第一堂：自我覺察-情緒偵探(採用篇目：基本情緒圖鑑、看圖說情緒)
(1)從國中日常情境，帶動學生對於情緒的感知，了解「情緒粒度」的概念。
(2)對讀文本(改寫自哈利波特的短篇小說中)嘗試從冰山中找出真實情緒。
第二堂：自我管理-心靈修復師(採用篇目：情緒探索地圖)
(1)從《給自己的情緒說明書：當個不被心情綁架的高手》(改寫自情緒探索地圖)，找出歸納情緒的步驟以及應對策略。
(2)從他者轉回自我-我的情緒急救包：設計一套專屬的自我應對策略。下次「情緒冰山」浮現時，可以嘗試：設定情境→命名情緒→選擇策略→嘗試溝通：
課程總結：省思及延伸探索
◎閱讀完今天的文章並完成活動後，請寫下一句你對「情緒」的新認識
◎這期安妮新聞還有哪篇是讓你感到興趣
課程目標
- 能分析文本中的人物情緒冰山，進而覺察情緒的多層次。
- 透過文本分析、歸納可運用的調節方式進而省思自身，習得自我管理的策略。
教師課後省思
導入課程時，雖然從學生日常情境出發，但學生對於表達自我依舊需要時間調適，如果還有機會設計類似課程時，或許可以採用便利貼或是借助文字雲等形式，讓團體的動力帶動學生的表達。
此外，整理文本主角的情緒冰山時，事先已提醒圈出文本提及的情緒再做分析、歸納，從學生的反應中可以感受他們對於情感的辨識薄弱，很多時候只有看見表層情緒，沒有看見主角內心真實的需求，甚至可能投入自身的感受於其中。
然而，透過實作後的引導釐清，在一層層的情緒冰層之下，找出關鍵核心時，看見學生豁然開朗的樣子，覺得這太有趣，也更感受到情緒覺察對於學生的難度。我們所做的只是在情緒的縫隙中點亮一盞燈，讓學生可以嘗試看見當中的深淺。