美感教育

課程簡介

情緒是每個人成長過程中都會遇到的重要課題。學會認識自己的情緒、了解情緒產生的原因，不僅能幫助自己照顧內心感受，也能與他人建立更良好的互動關係。本課程以「情緒小偵探」為主題，透過觀察、分享、討論與創作等活動，陪伴學生一步步探索自己的情緒世界。

課程一開始，學生將透過安妮報紙的特刊我與你與他，認識快樂、悲傷、害怕、生氣、驚訝、厭惡等六大基本情緒，並觀察情緒出現時的表情、身體反應與行為表現。接著，藉由生活經驗分享，引導學生思考情緒從何而來，了解每一種情緒都有存在的意義，學習接納自己的感受，並嘗試用適當的方式表達情緒。

最後，學生運用文字、圖畫及創意設計，製作屬於自己的「情緒圖鑑」，記錄不同情緒的樣貌、發生的情境，以及自己調適情緒的方法。透過本課程，希望學生能更了解自己、覺察自己的情緒變化，學習尊重他人的感受，培養同理心與良好的表達能力，進而建立正向的情緒管理習慣，成為能夠認識自己、關心他人並勇於表達感受的孩子。

課程目標

1. 能辨識快樂、悲傷、害怕、生氣、驚訝、厭惡等六大基本情緒，覺察自己與他人的情緒表現。 

2. 能透過觀察與討論，了解情緒產生的原因及其對個人行為的影響。 

3. 能認識情緒是自然且正常的反應，學習接納自己的情緒感受。 

4. 能運用適當的語言表達自己的情緒與想法，增進溝通與表達能力。 

5. 能學習簡單的情緒調適策略，培養自我管理與問題解決能力。 

6. 能尊重他人的情緒與感受，培養同理心及良好的人際互動態度。 

7. 能透過「情緒圖鑑」創作活動，整理與記錄個人的情緒經驗與學習成果。 

8. 能將課程所學運用於日常生活中，建立正向情緒管理習慣，促進身心健康發展。

教師課後省思

在這次課程中，學生透過情境圖片、故事討論及情緒圖鑑創作等活動，逐步學習辨識與認識自己的情緒。從課堂互動中發現，大部分學生能清楚說出快樂、害怕、生氣等常見情緒，但對於悲傷、厭惡、驚訝等較複雜的情緒，仍容易混淆或無法準確表達。部分學生在分享自己的情緒經驗時較為保守，不太願意在全班面前說出自己的感受，需要透過小組討論或教師引導，才會慢慢打開話匣子。

在教學過程中，我發現學生對於與自己生活經驗相關的話題特別有感，例如與同學發生衝突、考試成績不理想、被家長責備等情境，都能引起學生熱烈討論。透過同學彼此分享，也讓學生了解原來每個人都會有不同的情緒反應，進而學習尊重與理解他人的感受。在情緒圖鑑創作活動中，學生展現出豐富的創意與想像力。有些學生能夠清楚記錄自己產生情緒的原因及調適方式，但也有部分學生仍停留在描述情緒本身，較少進一步思考如何面對與處理情緒。未來在課程設計上，可以增加更多情緒調適策略的討論與練習，例如深呼吸、轉移注意力、尋求協助或正向表達等方法，幫助學生將認知轉化為實際行動。

整體而言，學生對於情緒教育課程具有高度興趣，也願意透過分享與創作認識自己。未來希望能將情緒教育持續融入班級經營及日常教學中，例如結合晨間談話、心情分享或班級討論活動，讓學生有更多機會練習表達情緒、理解情緒及管理情緒，逐步培養正向的人際互動能力與良好的情緒素養。