課程簡介
在這個「數位原住民」世代，我們的手指在螢幕上滑動的速度，往往快過於心靈的感受。本課程希望可以帶領正處於自我認同與人際關係關鍵期的高中學生，來覺察自我在無所不在的數位焦慮與人際疏離的狀況。幫助自己在 Instagram 的限動、遊戲的虛擬角色、以及通訊軟體的已讀不回之間，尋找安定的力量並找到真實的「我」究竟在哪裡。協助學生將散落在網路世界的 ID 碎片一片片拾回，拼湊出完整的自我。讓科技回歸工具的本質，並在真實的眼神交流中，練習找回有溫度的連結！
課程目標
- 為避免單向的說教與成癮矯治，而是將「發球權」交還給學生。
- 分組深度對話： 透過同儕間的經驗互享，拆解社群媒體光鮮亮麗下的空虛感，探討為何我們在網路上擁抱全世界，卻在現實中感到孤獨。
- 引導自發覺察： 利用《安妮新聞》的文本與視覺圖像為引子，引導學生從「數位旁觀者」轉為「自我覺察者」
教師課後省思
- 遇到的問題： 10 年級學生對「手機成癮」議題常存有防衛心，易將課程視為大人的說教，導致初期討論較為被動或流於表面。
- 對策： 關鍵在於營造「無批判」的安全空間。教師可先「自我揭露」自身的數位焦慮（如：我也會滑到忘記睡覺），藉此卸下學生心防。當對話焦點從「檢討上癮行為」轉移至「共感的孤獨體驗」時，學生的真實聲音便會浮現。
- 未來規劃： 未來擬將此單元延伸為主題式微課程。結合行動研究或多模態創作（如製作我的數位/真實肖像），讓學生在自我覺察中成為主動的創作者。
- 將教學具象化: 設計一張「學生微行動承諾卡」- 礙於時間不足，未來得及完成。