課程簡介
本課程以《安妮新聞》作為美感閱讀與情感教育的媒介，專為低年級學童設計。活動一開始，採用「自主探索」策略，讓低年級孩子在不受干涉的視覺情境中，先行翻閱報紙，透過大膽的圖像與豐富色彩建立初步的感官連結，激發孩子天生的好奇心。
隨後，課程核心轉向「情緒覺察與身體對話」。我們翻轉傳統的講授模式，設計了趣味的「情緒抽籤遊戲」，由孩子們隨機抽選不同的情緒關鍵字。透過生活化的任務引導，配合低年級的生命經驗，鼓勵孩子回溯並書寫出「在什麼樣的日常情境下，自己會觸發這樣的情緒反應」。
更重要的是，活動進一步引導低年級學童將抽象的心理感受具象化，去細緻觀察並描繪「當下身體的誠實反應」（例如：生氣時心跳好快、緊張時肚子緊緊的）。藉由《安妮新聞》的視覺美感激發想像力，本課程不僅從小培養孩子的閱讀素養，更透過「情境重現」與「生理覺察」的雙軌練習，陪伴低年級學童建立敏銳的情緒感知，深化與自己身心的對話能力。
課程目標
- 多元情緒的認知與接納：認知層面 引導低年級學童認識並辨識生活中多元的情緒樣貌，理解每種情緒（如喜、怒、哀、懼）都有其存在的意義與價值。
- 身心連結的自我覺察力：覺察層面 透過具體的情境引導，陪伴孩子敏銳察覺情緒發生時，身體所產生的生理反應（如心跳加快、肌肉緊繃、呼吸改變等），建立身心感知連結。
- 正向情緒的調節與因應：行動層面 探索並練習在不同情緒來臨時的適切調節策略（如呼吸調息、尋求協助、適度宣洩），提升低年級學童的情緒韌性與自我照顧能力。
教師課後省思
在本次課程操作中，觀察到一個非常值得關注且深具教學意義的現場現象：「部分的低年級學童在面對『情緒觸發時的身體反應』這項任務時，會出現疑惑或無法具體描述的情況。」
1. 現場現象與原因分析
低年級孩子對於情緒的感知，多數仍停留在心理層面的直觀感受（例如：高興、難過），或只能用行為來表達（例如：哭、大叫）。因為缺乏「身心連結」的練習經驗，他們往往很難主動把「生氣」與「肌肉緊繃」、「心跳加快」連結在一起。當要求他們書寫或分享身體反應時，部分孩子會卡住，或是只能吐出「不知道」或「沒感覺」。這反映出低年級在情感教育中，極度需要視覺化與具體化的鷹架輔助。
2. 未來教學策略之修正與精進
針對孩子比較不懂身體反應的狀況，在未來的教學實踐中，我預計調整並加入以下具體引導策略：
五感字卡與圖像鷹架： 不再只給予空白的小白板，而是預先準備「身體反應提示卡」。卡片上可以繪製具體的生理圖示，如：冒汗的手掌、咚咚跳的心臟、打結的肚子、握緊的拳頭。讓不懂表達的孩子可以透過「連連看」或「選字卡」的方式，降低書寫難度。
動態擬真情境引導： 在抽籤寫白板前，透過帶領「定格遊戲」或「身體默劇」，讓孩子演一下生氣或緊張的樣子，並在當下引導他們摸摸自己的心跳、感受一下自己的肩膀，把抽象的生理反應轉化為「當下的身體實驗」。
同儕共學與經驗共享： 利用本次課程中，部分敏銳度較高孩子的分享（例如有孩子分享：『我緊張時肚子會痛』），作為全班的示範。透過同儕的「生活化語言」，啟發其他尚未覺察的孩子去回顧自己的身體經驗
蕭筠蓁