課程簡介
- 你多了解自己的情緒?讓我們回憶一下昨天妳出現了哪些情緒?
- 請學生先從安妮新聞P6-P7的情緒卡中，選擇一張代表現在的情緒(使用loilonote的選擇卡片，並描述卡片中的什麼代表什麼情緒)
- 請同學上台分享
- 請學生閱讀安妮新聞P2-P3，討論正向情緒與負向情緒(或是中性情緒)會如何表現
- 討論分享要如何觀察同學的情緒?
- 如何面對負向情緒?( 轉移注意力、適當抒發、自我肯定)
課程目標
- 深化自我覺察與情緒辨識：學生能覺察並辨識個人當下的情緒狀態，透過《安妮新聞》情緒卡等媒材，具體描述情緒對自身的影響，深化對自我特質與心理感受的認識。
- 探討情緒表現與身心調適：學生能辨別正向與負向情緒（如快樂、悲傷、憤怒等）的表現方式，並學習運用「轉移注意力」或「自我肯定」等策略，練習合宜的情緒調適方法。
- 發展社會覺察與同理互動：透過分享與討論，學生能觀察並同理他人的情緒反應，練習從表情或行為解讀同儕的需求，進而建立良好的溝通技巧與友善人際關係。
- 建立壓力管理與尋求支持機制：學生能理解負向情緒與壓力的關聯，並學會在面對困難時運用「調節紓壓」與「向外求助」的技巧，培養面對挑戰的心理韌性。
教師課後省思
- 六年級的學生因為進入青春期，情緒會受到賀爾蒙影響有高度波動，要如何辨識自己與同學的情緒，在同儕之間友善和平的相處，其實是六年級學生很重要的課題。
- 某些學生比較壓抑，不習慣發表自我想法，採用數位發表，等於強制每個學生都要練習說出想法，一開始比較多學生說他不知道要寫什麼，在平板的誘惑力下，學生都有試著去發表想法，到學生們發表，老師適時給予講評與鼓勵，後面發表的學生明顯自信增加，也更能勇敢說出情緒。
- 討論如何觀察他人情緒時，引導相同情緒卡，但情緒不見得相同，引導思考同一事件，每個人感受不同，要如何觀察他人情緒，不要踩同學的【情緒地雷】，學生們都很踴躍的發表意見。
- 安妮新聞的插圖、排版美感十足，閱讀上增添許多吸引力，主題的選擇也很命中目前的教育議題，會讓老師很想跟學生分享。