課程簡介
以情緒的自我覺察為主題，先透過閱讀文章內容了解情緒的類型，以及如何正確抒發負面情緒。再透過報紙內的情緒卡去每個人對情緒的解讀以及表達方式不一，最後創作情緒卡，相互分享、欣賞。
課程目標
- 能夠自我覺察情緒。
- 能夠理解每個人對情緒的表達方式不一，進而尊重他人。
- 學習用合適的方式表達負面情緒、渲洩情緒。
教師課後省思
- 全版彩色的報紙很吸引學生，但是字體印刷比較小、文字內容較多，用字遣詞對國小學生較為艱澀，學生也比較沒有耐心讀完整篇。
- 可以考慮引導學生思考一些複雜或混合情緒，如「焦慮+不安」或「愉快+期待」，讓學生從多維度理解情緒，而不僅僅是單一情緒的表達。
- 可以考慮加入視覺、聽覺等多感官的刺激幫助學生感知和識別情緒。例如播放不同的音樂片段，讓學生選擇合適的情緒卡。