在AI時代，我可以怎麼做？

你有沒有發現，AI寫的文章常常有一些固定的口頭禪？像是「值得注意的是」、「一句話總結」，讀起來很順，卻少了一些自己的特色和想法。不過，隨著AI持續進步，寫出來的內容已經越來越像真人，未來要分辨一篇文章是不是AI寫的，可能會變得更困難。如何善用AI，同時保留自己的思考與創意，將是未來每個人都要學習的重要能力。 現在你發現了嗎？這篇文章的第一段內容，主要使用AI生成，再稍微潤飾而成，只要調整指令，避開單調的句構，就能產出「看起來更像人」的文章，未來，我們與AI之間的界線，可能會變得更加模糊，雖然在社群媒體上，我們會以「文字太制式、不活潑」猜測發文者使用AI，但如果是學術論文、新聞稿、說明手冊這些比較正式的文章，分辨難度也會提高。比起執著於找出誰是AI，我們可以換個角度想想，AI給的答案從哪裡來？AI說的話，可以代表我的想法嗎？

根據2025年兒童福利聯盟的調查報告，在臺灣有超過6成的青少年，每週都會使用生成式AI，從查資料、整理重點到修改文章都有；然而，真正會查證AI資訊是真是假的人，只有約39.4%。如果萬事問AI變成常態，可能會讓我 們的大腦變得不愛思考，失去尋找事實的能力，使得假新聞、假訊息氾濫，影響我們對世界的認知。 另一方面，AI的普及雖然讓創作變得更容易，不過對創作者而言也是一把雙面刃，花了大量心血產出的音樂、文章、畫作，都可能在短短的時間內，被任何人用AI複製出來，但是法規的制定，還遠遠追不上這些新技術，在權利歸屬不清楚的狀態下，就像是創意被「不違法地偷走了」；甚至有些人，明明是靠自己創作出作品，卻被質疑看起來像AI，反而要刻意修改原本的風格，來證明是原創內容。 因此，當「像不像AI」成為新的判斷標準，作品背後的動機與想法，會變得比作品本身更重要。想像一下，如果你使用AI幫忙擬定作業主題，你要怎麼向老師說明，為什麼選定這個主題、參考了哪些資料做為輔助？AI提供的內容，哪些被你採用，哪些被刪除了？雖然AI可以產出各種素材，但是跳出螢幕，我們仍然要面對真實的世界，怎麼看待不同的議題，怎麼感受生活，仍然仰賴我們身為「人」獨一無二的生命經驗。

回顧人類的歷史，每一次有革命性的新技術出現時，都會經歷一陣恐慌期，網路剛普及時，大家也曾擔心：「資訊這麼多，哪些才是真的？」、「有了電腦，我的工作會不會被取代？」但隨著時間過去，我們終究會找到與新科技相處的方式，在往後的世界裡，也許會有更完善的法律，來規範AI的使用標準，無論如何，我們都不可避免要和AI和平共處，與其盲目的相信或排斥，或許可以把它當成靈感小幫手，並在必要的時候，保有自身的思考能力。畢竟，人工智慧所擁有的智慧，其實不過是源自於我們的思想。